Laat jij vaak je oren aan een ander hangen? 👂
Met tijden deed ik dit vaak. Het lag er dan ook aan hoe het met mijn eigen gestel was. Voelde ik me zwak en mentaal op dan dacht ik oke en liet ik me vaak met een zwak excuses omlullen.
Maar als ik nu terug kijk op de laatste jaren dan heb ik toch vaak mezelf laten omlullen. Weg van minste weerstand, denk het wel. Wilde de discussie niet aan, oke prima doe maar. Ken je dat?
Je neemt je nog zo voor om nee te zeggen en toch....... yep! Je trapt er weer met je grote voeten in! Jij bent de lul en mag die dienst weer draaien, of de andere heeft de vakantie die hij wil of je hebt weer een product laten aansmeren waar je de komende jaren niet vanaf komt omdat je er niet achter staat en jij past je weer aan en zo kan ik nog wel ff doorgaan. Achteraf voel je je een sukkel en kun je boos op jezelf zijn. Waarom zei ik niks? 🤷🏻♀️
Door aan mijn gezondheid te gaan werken merk je dat je niet alleen afvalt maar omdat je goed voor je lichaam zorgt ga je mentaal ook veel sterker staan 💪
Geen mist, meer energie, keuzes en door de healthreset. (Update harde schijf/hersenen) vallen er heel veel dingen op zijn plek. Kun je bewuste keuzes maken en afscheid nemen van wat is geweest, je kunt duidelijk herkenen wat energie kost en wat energie levert.
En toch.....kun je soms terugvallen in een oud patroon 🫣 ben ook maar een mens!
Afgelopen weken ging top! Had alles onder controle en verliep soepel 💪
Iedere dag mijn gezonde maaltijd mee. En eenmaal de -10 aangetikt kwamen de reacties. Lien, nu is het wel klaar toch?
Heb je nu nog niet bereikt wat je wil. Je bent toch niet meer dik. Ohhhh nu kun je weer een lekker wijntje drinken.
Mijn hoofd draaide overuren, nou inderdaad valt wel mee. Oei heerlijk zonnetje lekker wijntje erbij!
Vanmorgen besefte ik me dat ik terugval in een "oud" patroon. Laat weer mijn oren aan een ander hangen. Ik doe dit voor niemand anders dan alleen voor mezelf. En wil jullie laten zien dat gezond eten niet alleen met gewicht te maken heeft maar zeker mss nog wel belangrijker het stukje mentale gezondheid. Waar nog heel veel te behalen valt 🙏🏻
Vandaag ga ik weer heerlijk met mijn gezonde hapjes aan de slag. En dat wijntje 🍷 die pak ik lekker van het weekend weer!
Mooie dag vandaag! Wees lief voor jezelf! En volg je eigen pad!
Liefs Lien 🤍